Trening na drążku i nie tylko.

 Witajcie. Ostatnio zrobiło się głośno o tzw. "street workout",a  wszystko dzięki pewnej osobie o pseudonimie Hannibal. W swoich filmikach pokazuje on niesamowitą wręcz siłę swoich ramion czy brzucha. Dla mnie pierwsze zetknięcie się z owym filmikiem spowodowało przysłowiowe zbieranie szczęki z ziemi. Dlaczego? Zobaczcie i oceńcie sami.

Wiadomo, nie jest to trening kompletny bowiem pomijane są w nim mięśnie nóg ale dla osób chcących wyrobić siłę i muskulaturę górnej części ciała jest to rewelacyjne rozwiązanie (no i przyrząd tylko jeden)
Trening opiera na bardzo prostych ćwiczeniach:
-podciąganie na drążku
-unoszenie nóg w zwisie
-pompki na poręczach
-pompki klasyczne i różne ich odmiany
A to tu nasz rodzinny "trening uliczny"